代謝症候群の概要について
代謝症候群とは「メタボリックシンドローム」とか「メタボリック症候群」のことです。
最近話題のあのメタボです。
内臓脂肪型肥満に、高血圧、高血糖、高脂血症の３つのうち２つ以上該当する状態のことです。
代謝症候群(メタボリックシンドローム)は太っていなければ安心というわけではありません。
標準的な体型の人であっても内臓脂肪がついている人もいますし、太っていないからといって油断しないでください。
代謝症候群(メタボリックシンドローム)の診断基準はウェストサイズが、男性の場合８５cm以上、女性の場合が９０cm以上とされています。
まずはこの数値を目安に、確認してみましょう。
「メタボ」、「メタボ」と笑われないようにダイエットに励みましょう。
